久しぶりの朝練

今日は定期の朝練。
定期といいつつ、前回朝練したのは10月13日。ほぼ一か月振りw

今日は走る前からいい所無し。
バーテープは巻いてないし、ディレイラーは曲がって変速入らないし
おまけに寒い！

寝坊して5時半に出たにも関わらずまだ陽が登ってないとか。。
でも、朝焼けは息をのむ程綺麗でした。

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連光寺(聖蹟側)はまずまず。
じわりじわりと背中からお尻で踏めてる感触が。

ただ、頂上付近になると呼吸器とくか肺が。
空気が冷たすぎて喘息引き起こした模様。。ｵｳﾌ。

うーん、冬場は体暖まるまで無理はできないなぁ。
マスクでもしておこうか。

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主目的の連光寺もひどいもの。
ここ最近90%まで追い込んでなかったから、最後がタレタレ。
これは朝練しっかり毎週やらないと。。

心拍85%と90%だと、全然体のキツサが違う。いや死ぬかと思った。

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今日もいい天気。
明日も子の調子で、午前中はいい天気だといいなぁ。

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