去年の暮れからどうも調子悪かったけど、ようやく登り調子になってきたっぽい。
ただまだ油断は禁物。。すぐ喉が痛くなるんだよなぁ。。
昨日見たテレビで、寝る前に口を絆創膏で止めるとよいとか言ってたので
試してみたら、ばっちり朝の喉の違和感無し!
という事は、寝てる間に口呼吸になってたみたい。。
うーん、最近いびきかいてるらしいし、どこか弱ってるのかな。
なかなか喉の痛みが引かない人。
口呼吸の可能性有りですよ~。
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やや寝坊したけど、予定通り大垂水-城山湖でのショート練習。
タイムは気にせず、大垂水は全力で追い込むのが目標。
浅川沿いは寒いけど、一般的な冬装備でOKでした。
そんな寒くない。
が、高尾に着いたら空気が一変。
さっみー。
麓はやや抑えて、途中の橋を越えてからペースアップ。
頂上までで久しぶりに170(90%)まで追い込めました。
いや死ぬ。。
ふと下見たらダウンチューブからツララがw
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後はのんびり~とか思ったけど、Garminさんが-1度とか不穏な気温を表示したので
なるべく冷えないように回しつつ、今日のお楽しみポイント都道515号へ。
ルートラボだとなかなかなアップダウンだったんですけど、走ってみると
意外と意外と登る。。
登った先には、相模湖を望む絶景が!
写真無いけど。。門限に遅れそうなのでスルー。。今度撮ってこよう。
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後は城山湖登って北野街道沿いで帰宅。
満足満足。
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2013年1月18日金曜日
今年のイベント参加予定
去年はイベントは一個しか参加できなかったので
事前にネゴって今年は計画的にw
目標は、宇都宮の山岳ブルベ!
やっぱりオレの中での一番の思い出なので、今年もあの経験をぜひ。
妻と相談の結果、春夏秋冬1個づつイベント参加できそうなので。。
○:参加申し込み済み
△:ネゴ済み or 交渉中 申し込みまだ
×:ネゴってない
・4月
BRM413西東京200km金太郎 ○
・6月
BRM629群馬200㎞八ッ場 (予定)-野反-奥四万 ダム巡り ×
・8月
イベント参加予定 △
・9月
BMR907宇都宮200㎞渋峠片道 △
まずは4月のブルべに向けて、なまった体を鍛えねば~。
やっぱりイベント参加が決まると、ローラーとかやる気でる。
頑張ろ。
事前にネゴって今年は計画的にw
目標は、宇都宮の山岳ブルベ!
やっぱりオレの中での一番の思い出なので、今年もあの経験をぜひ。
妻と相談の結果、春夏秋冬1個づつイベント参加できそうなので。。
○:参加申し込み済み
△:ネゴ済み or 交渉中 申し込みまだ
×:ネゴってない
・4月
BRM413西東京200km金太郎 ○
・6月
BRM629群馬200㎞八ッ場 (予定)-野反-奥四万 ダム巡り ×
・8月
イベント参加予定 △
・9月
BMR907宇都宮200㎞渋峠片道 △
まずは4月のブルべに向けて、なまった体を鍛えねば~。
やっぱりイベント参加が決まると、ローラーとかやる気でる。
頑張ろ。
2013年1月12日土曜日
新年初リハビリライド
去年の11月末からひどい風邪ひいてから全然乗れず。。
なんと約1か月振りの外ライド。
外走るって気持ちいい。
わかってたけど再確認。
いつもとは違う速度で景色がビュンビュン飛んでくのが快感。ああ、カ イ カ ンw
※25㎞/hも出してません出せてませんw
ただ、なんか走るのに余裕がない。。
速度に慣れないのかミラーを見る余裕とか、挙動を予測するとかができなくて
ヒヤっとした事数回。
なんと約1か月振りの外ライド。
外走るって気持ちいい。
わかってたけど再確認。
いつもとは違う速度で景色がビュンビュン飛んでくのが快感。ああ、カ イ カ ンw
※25㎞/hも出してません出せてませんw
ただ、なんか走るのに余裕がない。。
速度に慣れないのかミラーを見る余裕とか、挙動を予測するとかができなくて
ヒヤっとした事数回。
うーん、リハビリしなきゃな。
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羽村堰でどんと焼きの準備?
なんかでかいんだけどw
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今年の実家の周りはまさに雪国。
ここまで積もったの見たの何年ぶりか。
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