みたび、和田峠

先週と今週と和田峠詣。今月計3回。
家から往復2時間45分は魅力。

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■先週
・和田峠
とにかく最後まで垂れないように気を付けて登坂。
とにかく息を切らさないようにっ。

勾配きつい所は、適度にダンシングまぜつつ
最後まで垂れないで登れたっ。

緩くなる所からなるべく追い込んでゴール。

タイムは19分56秒。
割といっぱいっぱい。
うーん、あんまりローラー効果出てないかも。。
ちょっとションボリ。やっぱりロングに出てないからかなぁ。

1日自転車乗りまわしたい。。

・奈良子峠
裏和田通って、初めての峠、奈良子峠へ。
行き方は、甲武トンネルへ抜ける分岐点を超えて”陣馬の湯”の看板を左折。

まだ桜が咲いてました。

しょっぱなから結構な勾配。
和田の後の脚にはきついw

途中、旅館があったけど、風情がありすぎてちょっとおっかない。。
ただ、車も結構停まってたので繁盛しているのかも。

そのまま旅館姫谷を越えた所で、すごい勾配の坂が。。
和田よりも。。きついぞ。。

ただそこを超えると、あとは緩い坂で気持ちよかったです。
ただ、結構路面が荒れてるので注意かも。

そのまま大垂水峠の麓まで続いてるので、R20を通りたくない人はおすすめ。
もうちょっと路面が綺麗だといいな。

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■今週
3時間だけ時間ができたので、今日も和田峠。
今年は何回登る事になるのかw

今日は先週とうって変って、麓もすごい人で。
登山客とロード乗りの集団でごった返していました。
いつもは人のいない釣り堀も今日はずらっと竿の林。さすがGW。

今日の目標は、先週よりも追い込む事。
出だしは順調で、一番きつい所も割と力を残せた所で。。

ロード乗りの人に抜かれた！しかもすごい早い。
いい勉強と思い、ついていくも、離される～。
明らかにオーバーペースなんだけど、呼吸をしっかり取るようにして
なんとか頂上まで持たせて。。

18分50秒。ベスト更新。
いや、嬉しい嬉しい。

最近、やる気が減退してたんでこれは素直にうれしいなぁ。

とりあえず
・追い込んだと思っても、まだもうちょっといける
・ダンシングも多め
・自分の感覚はあてにならないｗ
が、わかった事。
やっぱりPT買おうかな。

和田峠

と、タイトル詐欺っぽいですけど。
8日の日に3時間だけ乗れる事になったので、自宅から一番近い和田峠に行ってきました。

コースは
浅川CR～八王子～陣馬街道～和田峠～醍醐林道～高尾街道～浅川CR

和田峠の麓までは、家から1時間と10分程。
浅川CRもあるので、なかなかの好アクセス。

というわけで今年一発目の和田峠登坂。
相変わらず、カップルの登山客でいっぱいでした。
爆発し。。(ry

いつもはスルーされるんですけど、珍しく応援いただいたんで
いい所見せないとっw

和田峠は序盤がきつい事を念頭に、やや抑え気味。
心拍も140ちょいを目安に回す。

おお、結構脚に余裕がある！
ローラー効果か。これは嬉しい。

が。。。
脚は回るんだけど、息がやばくなってくる。
そして、一番きつい橋の所で心拍180超えて、もう息絶えだえ。。
茶屋まであと2.3㎞とか、いいから、そんな情報いいから。

開けてるヘアピンの所でぼっきり心が折れたんで、
ちょっと緩やかになった所もあんまり踏めず。
結局、20分19秒でした。うーむ。

教訓。
脚が回っててもいい気にならずに、抑える所は抑える。

にしても、和田峠の路面が劇的に綺麗になっててびっくり。
茶屋手前はまだ工事中でしたけど、そこまでは綺麗に舗装が治されてました。

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頂上のトイレ横から、ダートを超えると醍醐林道。
初めて行きましたけど、路面の状態が微妙。。
特に小石が散乱しているんで、パンクがおっかない。

でも、和田よりもきつくなくて距離は長そうなんで、気分変えたい時はこっちでもよいかも。
途中の湧水は飲めるのかな。危ないそうだから手を出さなかったけど。

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走行時間:3時間07分
走行距離:70.84㎞
獲得標高:851m

3月総括

うーん、停滞期。
自転車以外が忙しくてなかなか乗れず。。
イベントも出れないから、モチべだだ下がり中です。

何か目標立てなきゃなぁ。

ローラー時間計15時間とか？
もうちょっと美味しい目標がいいなw

rpm120維持40分できたらキルフェボンのタルト！
よしそれにしよう。

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走行距離:500.67㎞
走行時間:23時間48分


ああ、ブルべ参加したい。。