EscapeR3 コンパクトクランク化計画

ようやく暖かくなってきたので自転車通勤再開。
多摩川沿いも花が綺麗に咲いてて、左に桜、右に富士山と
朝の通勤に贅沢させてもらってます(笑

ただどうも脚に負担が来てるような。
通勤はダイエットのためなんで、特段追い込んでもないのに何で？と疑問だったんですけど
昨日、試にケイデンスを見てみたら60くらいでゴリゴリ踏んでました。。

あれ？回していると思ってたんだけど。。
回してると思ってても、80行くか行かないかくらい。

ロードだともうちょっと小気味よく回せてるはずなのに
クロスだとなんかクランクがゆったりというかもっさりというか。

原因はわからないですけど、ノーマルクランクのせいだっ！と勝手に決めつけ
手始めにクランクと(できれば)BBと(できればできれば)フロントディレイラーの交換しようかと画策中。

。。。

思ったのはいいけど、何から手を付けたらいいかわからない(笑

とりあえず現状のスペック把握。

• クランク：RPM 28/38/48T/CG 170mm
• BB：TH 7420ST 113-68mm
• フロントディレイラー：SHIMANO T301 31.8 ダウンプル 

※フルスペックはここから

替えたいのは

• クランク：Shimano FC-4650(Tiagra コンパクト)
• BB：Shimano SM-BB4600(68㎜)
• フロントディレイラー：Shimano FD-4600-B(バンド直付け)

とりあえずTiagraに変えようかなぁと。

10速用なんで、付けられるかまだ調べてない。。(汗

シフターも変えないといけないような予感もしたり。

この前ようやくバーテープ替えて喜んでるレベルに

難易度高そうなコンポ取り替えなんてできるんだろうか。。

まぁ何事もやってみて、かな。