復調の兆し。。？

去年の暮れからどうも調子悪かったけど、ようやく登り調子になってきたっぽい。
ただまだ油断は禁物。。すぐ喉が痛くなるんだよなぁ。。

昨日見たテレビで、寝る前に口を絆創膏で止めるとよいとか言ってたので
試してみたら、ばっちり朝の喉の違和感無し！

という事は、寝てる間に口呼吸になってたみたい。。
うーん、最近いびきかいてるらしいし、どこか弱ってるのかな。

なかなか喉の痛みが引かない人。
口呼吸の可能性有りですよ～。

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やや寝坊したけど、予定通り大垂水-城山湖でのショート練習。
タイムは気にせず、大垂水は全力で追い込むのが目標。

浅川沿いは寒いけど、一般的な冬装備でOKでした。
そんな寒くない。

が、高尾に着いたら空気が一変。
さっみー。

麓はやや抑えて、途中の橋を越えてからペースアップ。
頂上までで久しぶりに170(90%)まで追い込めました。

いや死ぬ。。
ふと下見たらダウンチューブからツララがw

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後はのんびり～とか思ったけど、Garminさんが-1度とか不穏な気温を表示したので
なるべく冷えないように回しつつ、今日のお楽しみポイント都道515号へ。

ルートラボだとなかなかなアップダウンだったんですけど、走ってみると
意外と意外と登る。。

登った先には、相模湖を望む絶景が！
写真無いけど。。門限に遅れそうなのでスルー。。今度撮ってこよう。

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後は城山湖登って北野街道沿いで帰宅。
満足満足。

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