復調の兆し。。？

去年の暮れからどうも調子悪かったけど、ようやく登り調子になってきたっぽい。
ただまだ油断は禁物。。すぐ喉が痛くなるんだよなぁ。。

昨日見たテレビで、寝る前に口を絆創膏で止めるとよいとか言ってたので
試してみたら、ばっちり朝の喉の違和感無し！

という事は、寝てる間に口呼吸になってたみたい。。
うーん、最近いびきかいてるらしいし、どこか弱ってるのかな。

なかなか喉の痛みが引かない人。
口呼吸の可能性有りですよ～。

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やや寝坊したけど、予定通り大垂水-城山湖でのショート練習。
タイムは気にせず、大垂水は全力で追い込むのが目標。

浅川沿いは寒いけど、一般的な冬装備でOKでした。
そんな寒くない。

が、高尾に着いたら空気が一変。
さっみー。

麓はやや抑えて、途中の橋を越えてからペースアップ。
頂上までで久しぶりに170(90%)まで追い込めました。

いや死ぬ。。
ふと下見たらダウンチューブからツララがw

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後はのんびり～とか思ったけど、Garminさんが-1度とか不穏な気温を表示したので
なるべく冷えないように回しつつ、今日のお楽しみポイント都道515号へ。

ルートラボだとなかなかなアップダウンだったんですけど、走ってみると
意外と意外と登る。。

登った先には、相模湖を望む絶景が！
写真無いけど。。門限に遅れそうなのでスルー。。今度撮ってこよう。

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後は城山湖登って北野街道沿いで帰宅。
満足満足。

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今年のイベント参加予定

去年はイベントは一個しか参加できなかったので
事前にネゴって今年は計画的にw

目標は、宇都宮の山岳ブルベ！
やっぱりオレの中での一番の思い出なので、今年もあの経験をぜひ。

妻と相談の結果、春夏秋冬1個づつイベント参加できそうなので。。

○：参加申し込み済み
△：ネゴ済み or 交渉中　申し込みまだ
×：ネゴってない

・4月
BRM413西東京200km金太郎　○

・6月
BRM629群馬200㎞八ッ場 (予定)-野反-奥四万 ダム巡り　×

・8月
イベント参加予定　△

・9月
BMR907宇都宮200㎞渋峠片道　△

まずは4月のブルべに向けて、なまった体を鍛えねば～。
やっぱりイベント参加が決まると、ローラーとかやる気でる。

頑張ろ。

新年初リハビリライド

去年の11月末からひどい風邪ひいてから全然乗れず。。
なんと約1か月振りの外ライド。

外走るって気持ちいい。
わかってたけど再確認。
いつもとは違う速度で景色がビュンビュン飛んでくのが快感。ああ、カ　イ　カ　ンw
※25㎞/hも出してません出せてませんw

ただ、なんか走るのに余裕がない。。
速度に慣れないのかミラーを見る余裕とか、挙動を予測するとかができなくて

ヒヤっとした事数回。

うーん、リハビリしなきゃな。

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羽村堰でどんと焼きの準備？

なんかでかいんだけどw

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今年の実家の周りはまさに雪国。

ここまで積もったの見たの何年ぶりか。