連光寺からの

降るのかい？
降らないのかい？
どっちなんだい？とか、声が聞こえてきそうな天気。

こういう時に、近場に連光寺や尾根幹があると本当に助かります。

連光寺3本～聖蹟いろは坂～記念館通り～尾根幹～小山田周回(めっちゃ迷う)～
八王子～自宅

の約70km。
獲得標高700m弱なのに、もう体も脚もボロボロでございます。

連光寺で頑張って、聖蹟側からのタイム更新。
ついでに今までの最高心拍(181)から2更新しました。
心臓破裂するかと思った。。

なかなか日常生活で倒れるかもってくらい全力出すことないので
貴重な経験。

何度もしたくないけどw

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走行距離：65.08km
走行時間：2時間57分
獲得標高：681m(ルートラボ調べ)

BRM718宇都宮200km草津発上毛片道

前日の日記はこちら。

目が覚めたのは、3時ちょいすぎくらい。
前日に寝たのは、12時前だから睡眠3時間。

眠い。。

ほとんと頭働かず。
でも、疲れはほとんど感じられず脚も別段重い気もしない。
お、これは行けるか？

このままDNSするか心が揺れてたけど

体の方は大丈夫そうだったので、出走を決める。これが4時半くらい。

優柔不断だw

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■スタート～PC1

5時スタートに混ざるつもりが、ボケっとしてるうちに6時スタートに。

陽もそれなりに高くなってるけど、さすが高地、半そでだと寒いくらいの気温。

おまけに草津から榛名山までは30kmほど下り一辺倒なので、だいぶ体が冷えちゃいました。

で、最初の難関榛名山。

10kmちょい、勾配6%ほどの緩い坂。

割と気持ちよく登ってると、いろは坂で抜かれたMTBの人と

渋峠で華麗に抜かれたAnchorの方に今日も抜かれる。

途中まで頑張ったけど、やっぱり登坂力でだいぶ差があるみたいです。。

精進せねばー。

途中下りがあったので、やったー頂上だーと気を抜いたら

その後、結構な勾配の登りにあって、ダブルで疲れました。。

さらにアブがブンブンよってきて、腿にとりついて一噛み。

いってー！

ちょっと痒くなったけど、幸いそれだけでいつの間にか何も跡残ってませんでした。
後で聞いたら、免疫があったから～って言われましたけど、アブに噛まれたことあったかなぁ。

ようやく頂上越えて、榛名湖畔。
その後、つづら折を下って伊香保市内のPC1へ。
えらい時間かかりました。。

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■PC1～PC2
PC2を出た辺りから、だんだんと体の不調が。
ペダルは廻るんですけど、スピードが出ない出ない。

ちょっとした登りで、即インナーローへギアチェンジ。
重いギアが全然踏めない。。

市街地を通る時も、細かいアップダウンが地味にきつい。
下っては登って下っては登って。
空っ風街道とか、もうしばらく通りたくないですw

ようやく第2の難関、赤城山の麓まで来た時には、だいぶ脚が無い状態。
PC2クローズまでは、あと1時間半ほど。

時速8kmペースで登れば、なんとか間に合う計算。
もう登るしかない。

日陰ないし、芋虫は大量に道に落ちてるしで、もう正直引き返そうかと何度か思ったけど
せっかくだから赤城山くらいタイムアウトしても登ろうと、いい聞かせて登り続け。

中盤で勾配がきつくなる所で時速8km切って、ダメかと思い
茶屋で休憩してた参加者の人に、「もうダメかも。。」と弱音を吐きましたけど

「あと1時間弱で6km、いけるよ」と言われて勇気づけられ、
終盤勾配が緩くなったんで、これはチャンスと一気にペースアップ！

PC2に滑り込んだのは、12時ちょっと前。クローズ4分前！
なんとかカードを渡してチェックしてもらいましたけど。。

もう脚に力入らず、残る柏尾峠を登る気力もなくてDNFを告げて
BRM718終了。

敗因は、一重に登坂力不足。
もうちょっと体に負担かけずに、楽に登れたらまだ脚残せて柏尾峠登れてたんですけど。。

うーん、悔しい。
また来年挑戦です。

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■PC2～ニューサンピア栃木(荷物置き場)

がっつり頂上で休憩して、ここからは、ノンビリサイクリグペースで。
一旦DNF決めると、悔しいんですけど、もう時間気にしなくてもいいんだ～と
ちょっとホっとした部分も。

iPhoneで調べると、一旦足利まで降りて、そこからR293経由で鹿沼に行くのがよさげ。

足利までは下り基調で楽に行けたんですけど、そこから平坦+信号ストップ多め。
ただ、登りに比べると格段に楽なので、快調なペースでニューサンピアには6時過ぎに到着。

スタッフの方にお礼を言って、荷物を受け取り家路へ。
そのまま宇都宮駅で、閉まりかけたお土産屋で相方さんにお土産買って
輪行ポジション獲得して、そのまま家路へ。

長いブルベの旅が終わりました。

いろいろ悔しいこともあったけど、BRM717完走できたのでちょっと満足。
来年は、2日間完走したいなぁ。

聞くところによると、3日間完走した方は11名居るとか。。
いつかはオレも！

初ブレーキシュー交換

ロードバイク乗り始めて、初めてのシュー交換。
交換する前に、ミミズがダウンチューブのワイヤーに
垂れ下がってブラブラしてると言う、
精神的な妨害もありつつ、作業は10分もかからず終了。

この前の初ブレーキワイヤー交換といい、ぶきっちょな俺でも
簡単にメンテナンスできるロードバイクはやっぱりすごい。

ちゃんとやろうとすると、大変なんだろうけど。

秩父周遊

先週のブルべの疲れも抜けきらずも
再来週のアタック299のために、今日も峠詣で。

ルートは、
二ツ塚、梅の木、小沢、山伏、正丸、刈場坂から奥武蔵グリーンライン。

疲れてるから、小沢峠辺りでヘタルかと思いきや
意外と刈場坂まで脚は持ったんだけど
体に力が、力が入らない。。

背中とか脇腹とか、脚の上下に使ってる所が軒並み閉店。
体制を維持するのがきつい。。

体の疲労って、なかなか抜けないのね。

あと、刈場坂までに補給食切れたら大人しく、グリーンラインから外れよう。そうしよう。
ハンガーノックきつかった。。


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走行距離:145.00km
走行時間:7時間2分11秒

BRM717宇都宮200kmロマンチック片道

7月の連休を利用して、宇都宮の方に遠征してきました。
参加したのはコレ
BRM717宇都宮200kmロマンチック片道

距離200kmなのに、獲得標高5000m超えとか
とんでもないコース。
勿論、文句なしに今まで一番。
大丈夫なのか、すんごい不安。。

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■スタートまで
前の日に泊まってた雀宮駅から、スタート地点まで20km自走。
朝はそんなに暑くなかったので、お、これは！とか思ったけど、そんなことはなかった。

途中、友達の @mojakichi0624 さんに遭遇。
って、まったく用意してねーw　大丈夫なのか。。

意外とアップダウンある、宇都宮森林公園を抜けて無事スタート地点へ。
ちょうど、5時スタートの方々が出てく所でした。

行ってらっしゃーい。

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■スタート～PC1
車検を終えて、第1ウェーブでスタート。
いきなりの坂で、この先の厳しさがうかがいしれるというもの。
今回は、完走すればタイムはいいやと思っていたので
なるべく脚に負担が来ないよう、即インナーロー。

そのままK70～文狭～K149と進むと、だんだんと人気のない林道へ。
きたきた。
これは峠の匂いw

今回最初の峠、滝が原峠。
頂上に行くほどに勾配がきつくなるという、ちょっと嫌らしい峠でした。
ここは、まだ涼しく脚もサラ脚なので特にキツイという印象もなくクリア。
途中、MTBの人に抜かれたので頑張っておいかけたんですけど、うーん速いっ。

そのまま気持ち下って、すぐに日光いろは坂。
まさか、自転車でここに来るとは。。

いろは坂は勾配はないけど、長いのが特徴。
ここでもMTBの人に抜かれます。
平地で抜いて、坂で抜かれるのはちょっと悔しいなぁ。。

ここらでちょっと休憩。コーラ一気飲み。
うーん、いい天気！
おまけに標高が高いのか、気持ちいい風！

ブルベじゃなければ、ノンビリ湖一周とかしたいな～。
でも、ゴールは草津。
さぁ漕ぎ出さねば。

や、写真撮るために止まったんです。仕方なく仕方なく。
金精峠は長すぎ。。でも天気と景色は最高でした。

スタッフの方による頂上チェックを通過して、下って下ってようやく前半戦終了(PC1到着)。
体力的には、消耗してる感はなく脚も残ってるので、お、いけるかなぁと思ってました。
頭の中には、暮坂峠とあとラスボス渋峠、PC1～PC2はまぁ大丈夫だろうとか。

これが、のちのち誤算に。。

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■PC1～PC2
とにかく暑い！
ジリジリと照りつける太陽と、道路からの照り返しで体に熱がこもって朦朧としてくる。。
なんでもない坂が辛い。体に力入らない。
ロックハート城への坂途中で、個人商店があったので
たまらずコーラ補給。
ガリガリ君も置いてあったので、うまくクールダウン。
『ガリガリ君ありますよ〜。』と、後続の方々にも声かけるとみんな引き寄せられるように休憩。

ブルべの方ですか〜？と声かけられて、塩飴もらったり
なかなか楽しい時間でしたけど、走り始めると
休憩で貯めた冷気もすぐに蒸発。。

暑い。

峠を超えても力が湧いてこず。。
この先大丈夫なのか。

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■PC2〜ゴール
PC2で、がっつり休憩して
(いろはす一本全部体にかけるとか豪勢な事したり)
なんとか走りだし。

相変わらず陽は強く、陽炎が揺らめくかのような熱気。
K55に入ると、徐々に勾配がきつくなる。
日陰もない。ボトルの中身はすでにお湯。
飲んでもまったく温度が下がらず、きつくて泣きそうでした。

思い返してみても、ここが一番きつかった。
途中で湧き水が無ければ、ここで心が折れてたかも。

まさに命の水。
頭から被って貯まった熱をばっさり洗い流す。
たっぷり帽子にも含ませて再スタート。

体も復活して、順調に頂上もパス。
頂上では、ログハウスがあって参加者がソフトクリーム食べてました。

いいなぁ。

とうとう残すは渋峠含む30kmほどの登り。
この時点で、残り3時間弱ほど。
いつもなら問題ないレベルだけど、あちこち体が不調が。

足の裏と掌が特に痛い。
SPDだとやっぱり踏み面が小さいからダメなのか。。

まずは草津までの登り。
だんだんと陽が落ちてきて涼しい。

もう無心。
ひたすらペダルをこいで前に進む、上に登る。

ようやく草津。
最後のセブンイレブンで補給。
既に固形物は受付ないので、コーラ。
今日だけで、どんだけ水分を消費したんだろ。

草津内も意外とアップダウンありで、ようやく草津のスキー上前の最後のキューシートのポイント。

後は全て道なり。
ここで、残り20kmで18時くらい。

ヤバイ。ギリギリ。
もう回す力もないので、足が続く限りペダルを踏む踏む。

途中、LEGONジャージのカウベル付けた人に猛烈な勢いでパスされると
さらに、もう一人にも華麗に抜かれる。
負けずに追いかけるけど、もう亀のようにしか進まない。

もってたアンパンを残り2個いっぺんに食べて、最後と言い聞かせて振り絞る。
自転車乗ってて、一番頑張ってこいでるかも。

硫黄の匂いがする所もパスして、残り5kmくらいの所で
5時スタート組の人たちが、集団で降りてくるので手を振って挨拶。

あともう少し。
時間はもう30分くらいしかないけど、ここまできたらタイムアウトでもいいや。

最後の上り返しがきつい。
霧も出てきて、ゴールが見えない。
でも、緩い下りになったので距離はだいぶ稼げてきた。
さっきの抜いてった人が、「もうすぐそこっ」って大きな声で教えてくれる。

ゴール。
感無量。
13時間12分。
いや長かった。。よく走れたなぁ。

スタッフの方が、寒い中待っていてくれました。
本当に嬉しかった。

しばらくゆっくりして、草津ＹＨまで下ってこの日は終了。
やー、疲れた一日だった。

ブログ始動

さて、iPhoneのアプリもいれたし
ブログを始めてみます。

主に走った所の紹介とか自転車について書いていこうかなと。

よろしくお願いします。

Google+に登録したし

とりあえず、こっちをメインに使って行きたい。

mixiもいいんだけど。。。

とりあえず、自転車乗ったら書いて行こう。

続くかわからないけど。